Tervisliku toitumise valikpeatükid (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)
Anda alusteadmised tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest ning innustada kasutama saadud teadmisi enda ja oma pere menüü planeerimisel.
Kontaktpäev:
- 1. koolituspäev (13.05.2024 16:00 - 13.05.2024 17:30)
- 2. koolituspäev (21.05.2024 16:00 - 21.05.2024 17:30)
- 3. koolituspäev (28.05.2024 16:00 - 28.05.2024 17:30)
Maht: 8 akad. tundi
- Auditoorne: 6 akad. tundi
- Iseseisev töö: 2 akad. tundi
Hind osalejale: 95 €
Koolitajad: Laine Parts (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)
Õpiväljundid:
- teab tervisliku toitumise ja seedesüsteemi toimimise aluseid;
- teab menüü tasakaalustamise põhimõtteid ja oskab oma menüü planeerimiseks kasutada toitumisprogrammi Nutridata;
- oskab teha toitumisvalikuid, mis toetavad immuunsüsteemi toimimist;
- oskab teha organismi toetavaid valikuid erinevate haiguste puhul.
Sihtgrupid: Kõik tervislikust toitumisest huvitatud isikud
Sisukirjeldus:
Koolitusel käsitletakse organismipõhise tasakaalustatud toitumise tähtsamaid alustalasid, mida tasuks igapäevase menüü koostamisel arvesse võtta, arvestades ka oma organismi individuaalsust ja igapäevarutiine. Koolitusel tulevad ka arutlusele strateegiaid, kuidas toidu abil toetada oma immuunsüsteemi, millele pöörata toitmuslikust aspektist tähelepanu, kui oled jäänud haigeks ja kuidas aidata organismil tulemuslikumalt terveneda.
Õpisündmuse teemad:
- tasakaalustatud toitumine;
- immuunsust toetav toitumine;
- haiguspuhune toitumine.
Lisainfo ja registreerimine SIIN