Nädalamenüü planeerimine (Rahvatervise Akadeemia)
Kas tunned, et söögitegemine on muutunud tüütuks rutiiniks ja ideed on otsas? Retsepte on küll lõputult, kuid puudub selge süsteem, kuidas neid oma igapäevaellu sobitada. Igapäevane poeskäimine röövib väärtuslikku aega ja sageli kaasnevad sellega ka emotsiooniostud, mis koormavad nii raha- kui ka toidukappi ja ei pruugi olla kõige tervisesõbralikumad.
Mis oleks, kui sul oleks lahendus, mis aitab säästa aega, raha ja energiat? Sellel veebiseminaril õpid, kuidas nädalamenüü planeerimine võib muuta sinu ja su pere toidulaua täisväärtuslikumaks ning elu stressivabamaks. Saad tööriista, mis lihtsustab lemmikretseptide haldamist, menüü koostamist ja poenimekirja kasutamist. Lisaks jagame kasulikke nippe ja näidisretsepte, mis sobivad igale maitsele, isegi lastele.
Planeerimine ei pea olema keeruline – see võib hoopis aidata sul igapäevaelu lihtsamaks teha! Menüü planeerimine võib alguses tunduda justkui hiiglaslik amps, mida on raske alla neelata. Veebiseminari käigus võtame selle suure ülesande väikesteks, hallatavateks tükkideks. Samm-sammult näed, et see polegi nii keeruline, kui alguses tundus. See on väike pingutus, mis toob suure võidu!
Mida veebiseminarilt saad ja õpid?
- Selge arusaama, kuidas nädalamenüü planeerimine päriselt elu lihtsamaks teeb – vähem peamurdmist ja rohkem rahulikke õhtuid.
- Oskuse koostada nädalamenüüd nii, et see sobib sinu pere maitse-eelistuste, eelarve ja ajakavaga.
- Mugava tööriista (äpi soovituse), kuhu saad retseptid talletada, menüü kokku panna ja ühe hetkega poenimekirja valmis teha.
- Nädalamenüü näidise, et oleks lihtne alustada ja kohe katsetada.
- Hulga lihtsaid näidisretsepte, sh kiireteks “SOS-hetkedeks”, kui süüa on vaja kohe ja aega on vähe.
- Praktilised toidu ettevalmistamise nipid (näiteks kuidas ühe korraga teha mitu söögikorda või kuidas jääke targalt ära kasutada).
- Palju kasulikke nõuandeid, mis teevad planeerimise kiiremaks, stressivabamaks ja aitavad kokku hoida nii aega kui raha.
Lisainfo ja registreerimine SIIN