Mikrotoitained ja toidulisandid (Rahvatervise Akadeemia)
Sind huvitab, millist rolli mängivad mikroelemendid tervise toetamisel ja hoidmisel? Soovid toidulisandid valida teadlikult ja kaalutletud otsusena, nii et need oleks tervisele ohutud ja samas mõistlikud?
Just selleks oleme loonud põhjaliku, 5-nädalase veebikoolituse sarja, mida viivad läbi oma ala spetsialistid. Tuginedes koolituselt saadud tõenduspõhistele arusaamadele ja teadmistele, saad teha teadlikke valikuid iseenda jaoks ning anda soovitusi oma klientidele või patsientidele.
Koolituse kogumaht on 10 akadeemilist tundi.
Käesolev 5-nädalane koolitus on sulle, kui:
- Oled toitumisnõustaja, toitumisterapeut, tervishoiutöötaja vm spetsialist ning soovid oma teadmistepagasit laiendada
- Soovid saada põhjaliku ülevaate mikrotoitainetest, nende funktsioonidest ja sümptomitest defitsiidi või ületarbimise korral
- Soovid mõista, millal ja miks peaks toidule toidulisandeid lisaks tarbima
- Soovid usaldusväärset informatsiooni, kui palju, millises vormis, millal ja millega koos erinevaid toidulisandeid tarbida
- Otsid selgust oksüdatiivse stressi ja antioksüdantide osas
- Soovid teadmisi, kuidas sobivate toidulisanditega immuunsüsteemi toetada
Koolitusel osalemise tulemusena saad:
- Teadlikkuse, millised mikrotoitained on inimorganismi ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks vajalikud
- Oskuse tunda ära mikrotoitainete enamlevinud defitsiitsed situatsioonid ja nende tekkepõhjused
- Arusaama, mis on oksüdatiivne stress ja miks on vaja antioksüdante
- Ülevaate toidulisandite seadusandlusest
- Tõenduspõhise kokkuvõtte ja praktilised juhised, millele toidulisandeid valides ja soovitades tugineda, arvestades inimese ealisi, toitumuslikke, geograafilise asukohaga seonduvaid ja haiguspuhuseid eripärasid
Koolitusel käsitletavad teemad
1. Toitained ja nende saadavus toidust ning toidulisanditest
2. Toitainete lisamanustamine – mida silmas pidada?
3. Tavapäraselt tekkivate mikrotoitainete defitsiidid
4. Antioksüdandid ja oksüdatiivne stress
5. Immuunsüsteem ja mikrotoitained
Lisainfo ja registreerimine SIIN