Mikro- ja makrotoitained organismis (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)

Lisa kalendrisseMikro- ja makrotoitained organismis (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)03-10-2025 00:00trueMikro- ja makrotoitained organismis (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)Koolitus annab kompaktse ülevaate toitainete rollist ja tasakaalust ...e-kursus (Zoom)

Toimumiskoht: e-kursus (Zoom)
Toimumisaeg: R, 03. Oktoober 2025 - E, 03. November 2025
Korraldaja: Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

Koolitus annab kompaktse ülevaate toitainete rollist ja tasakaalust toitumises.

Maht: 9 akad. tundi

  • Auditoorne: 6 akad. tundi
  • Iseseisev töö: 3 akad. tundi

Hind osalejale: 75 €

Koolitaja: Laine Parts (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)

Õpiväljundid:

  • selgitab mikro- ja makrotoitainete ülesandeid inimese organismis ning nende allikaid toidus;
  • kirjeldab toidupüramiidi ja taldrikureegli põhimõtteid ning rakendab neid menüü koostamisel;
  • kasutab toitumisprogrammi Nutridata isikliku või kellegi teise päevamenüü koostamiseks;
  • analüüsib mikro- ja makrotoitainete tasakaalu ning mõistab tasakaalustamata toitumise mõju tervisele.

Sihtgrupid: Toitumisnõustajad, õed, ämmaemandad, toitumisterapeudid, treenerid, toitlustajad, tervisejuhid, TTK üliõpilased ja töötajad, tervislikust toitumisest huvitatud inimesed

Sisukirjeldus ja õppemeetodid:

Õppija saab teadmisi, kuidas toitained mõjutavad tervist, töövõimet ja enesetunnet. Koolitus koosneb kolmest veebiloengust ja iseseisvast tööst e-keskkonnas. Praktilise ülesandena koostab õppija tasakaalustatud menüü, rakendades teadmisi mikro- ja makrotoitainetest ning kasutades toitumisprogrammi Nutridata.

Koolitus sobib nii tervise- ja toitumisvaldkonna spetsialistidele kui ka huvilistele, kes soovivad langetada teadlikumaid toiduvalikuid.

Õpisündmuse teemad:

  • Organismi mikro- ja makrotoitained, nende leidumine toiduallikates
  • Toidupüramiid ja taldrikureegel
  • Menüü koostamine ja toitainete tasakaalustamine Nutridata abil
  • Mikro- ja makrotoitainete sünergism ja antagonism
  • Toidulisandite kasutamise põhjendused ja situatsioonid

Lisainfo ja registreerimine SIIN