Ergonoomika kontoritöötajale (Tartu Tervishoiu Kõrgkool)
Koolituse läbinul on teadmised, mis aitavad vältida füüsilist ülekoormust ja tööga seotud terviseriske ning praktilised oskused, et kohanda oma töökoht ergonoomiliseks.
Maht: 2 akadeemilist tundi
Hind: 45€
Sihtgrupp: inimesed, kellel on istuv töö ja/ või arvutiga töö
Teemad:
Auditoorne töö (1,5 akadeemilist tundi)
- Istuva tööga kaasnevad füüsilise tervise riskid.
- Kontori töökoha ergonoomika.
- Rahvusvahelised füüsilise aktiivsuse soovitused.
Praktiline töö (0,5 akadeemilist tundi)
Praktilised harjutused, mida teha kontorilaua taga, et tõsta füüsilise aktiivsuse taset ning vähendada istumise aega.
Õpiväljundid:
- teab, millised on peamised luu- ja lihaskonna vaevused, mis kaasnevad istuva tööga;
- teab meetodeid, kuidas kohandada oma töökoht ergonoomiliseks;
- teab, millised on füüsilise aktiivsuse soovitused täiskasvanu tervise toetamiseks ning milliseid harjutusi teha oma töökohal, et tõsta tööpäeva lõikes oma füüsilise aktiivsuse taset.
Koolitaja: Triin Nõmmistu, Tartu Tervishoiu Kõrgkooli koolitusspetsialist. Töötanud füsioterapeudina erinevates sotsiaalse- ja tööalase rehabilitatsiooni meeskondades ning eraettevõtetes nii Eestis kui välismaal. Omab magistrikraadi rahvatervises. Viinud läbi mitmeid ergonoomika alaseid koolitusi tervishoiu töötajatele.
Lisainfo ja registreerimine SIIN