Teadveloleku tehnika ja selle kasulikud mõjud
Mirjam Esperk
mirjam@celsius.ee
Teadveloleku ja enesekaastundlikkuse praktiseerimine on muutumas aina populaarsemaks mitte ainult enesearenguäppides või -kursustel, vaid ka erineval moel integreerituna tõenduspõhisesse psüühikahäirete ravisse.
Maailma Terviseorganisatsiooni soovitused soolaasendajate kasutamiseks
Uudised Maailma Terviseorganisatsioon avaldas jaanuaris uue juhendi, kus soovitatakse lauasool asendada kaaliumiga rikastatud väiksema naatriumisisaldusega soolaga. Naatriumitarbimise vähendamine ja kaaliumitarbimise suurendamine parandab vererõhku ning aitab ära hoida infarkte ja insulte.