Kiudained toidus soodustavad isu pärssiva peptiidhormooni tootmist
Piret Rospu
med24@med24.ee
Suure kiudainesisaldusega dieet mõjutab peensoole metaboliitide koostist, mis omakorda aktiveerib isu pärssiva hormooni PYY (ehk peptiid YY ehk peptiid türosiin türosiin) tootmist rohkem kui väikese kiudainesisaldusega dieet. Kiudained toidus aitavad isu pärssivat PYY-d toota sõltumata sellest, kas ja kui palju toitu eelnevalt töödeldud on.
Liikumisharjumusi saab kujundada samamoodi kui hommikust hambapesu või riidessepanekut
Uudised Sellel nädalal alustas SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus kampaaniat „Liikumine on seltskond“, mille eesmärk on motiveerida inimesi liikuma. Lisaks soovitakse näidata, et igapäevane liikumine on lihtne ja jõukohane kõigile ning muuhulgas ka hea võimalus leida endale uusi tuttavaid.