Eakate kehaline aktiivsus – kuidas seda säilitada?

Üldistav kuvand kookus käivast, kehvasti nägevast ja selge mõistuse kaotanud vanainimesest hakkab tasapisi kaduma, sest sellised muutused on seotud eeskätt haigustega, mis vanemas eas tõesti sagenevad. Haigusi oleme õppinud küll raviga paremini kontrollima, kuid vananemist pole paraku kellelgi õnnestunud peatada. Samas on teada, et vananemisega kaasnevate muutuste tekke kiirust saame oma eluviisiga oluliselt aeglustada (1).