Rattamaratoni läbinud Margus Viigimaa kutsub sportima: kõige tähtsam on regulaarsus
Madis Filippov
madis@celsius.ee
Sportimisest saadav tervise tugevdamine, positiivne energia ja töövõime kasv korvavad kuhjaga tervisetreeningule kuluva aja, kõige tähtsam on regulaarsus, ütleb professor Margus Viigimaa.
Traumade ja kukkumiste ennetamine eakatel ehk turvaliselt sajani
Uudised Inimese elu kulgeb kaarena. Nii elukaare alguses kui ka lõpus on vajadused sarnased – vajame abi igapäevaste tegevuste juures ning tuge ja toetust, et turvaliselt hakkama saada. Kukkumine on eakate üks suurimaid terviseriske, kuid seda on võimalik ennetada õigeaegse ja asjakohase tegutsemisega.