Naatrium – mida peaksime teadma sellest kehaomasest mikroelemendist?

Kardiovaskulaarsetesse haigustesse haigestumine ja suremus maailmas ning ka Eestis on jätkuvalt suur. Iga seda haiguste gruppi modifitseeriva riskifaktori käsitlemine ja interventsioon on preventatiivse eesmärgiga kroonilise haiguse avaldumisele ja kulule. Palju on räägitud liigsest keedusoola tarbimisest ja selle seosest kardiovaskulaarsete haigustega. Inimesed tarbivad keedusoola rohkem, kui seda füsioloogiliselt vajatakse. Viimane, 2012. aasta WHO juhend soovitab täiskasvanul piirduda 2 g naatriumiga ehk 5 g keedusoolaga ööpäevas (1).

Marit Märk Marit Märk sisehaiguste vanemarst, Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Avaldatud 29.04.2018 - 20:59 Viimati uuendatud 29.04.2018 - 20:59

Naatrium on kehaomane elektrolüüt, mida organism vajab kui looduslikku mineraalainet suhteliselt suures koguses. Naatriumil on oluline osa vere osmolaarsuse regulatsioonis, vedelikutasakaalu säilitamises, happe-aluse tasakaalus, neuromuskulaarses erutusjuhtes ja normaalse raku funktsioneerimise tagamises. 95% naatriumist paikneb rakuväliselt, olles peamine ekstratsellulaarne katioon. Selle kontsentratsioon on plasmas umbes kümme korda suurem kui rakkudes.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe