Aprill 2023
Uni ja toitumine
Laine Parts
biokeemia ja toitumisõpetuse lektor, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Marelle Grünthal-Drell
toitumisõpetuse aluste ning vaimse tervise mooduli toitumis- ja liikumisteraapia õppejõud, Tallinna Tervishoiu KõrgkoolPole midagi mõnusamat kosutavast unest. Kehvasti magatud öö ei tule kasuks ei meie füüsilisele ega vaimsele tervisele. Või ka vastupidi: kehv füüsiline või vaimne tervis ei tule kuidagi kasuks unekvaliteedile.