Toitumine ja liikumine istuva töö korral (e-kursus) (TTK)
Lisa kalendrisseToitumine ja liikumine istuva töö korral (e-kursus) (TTK)04-10-2022 00:00trueToitumine ja liikumine istuva töö korral (e-kursus) (TTK)Anda teadmised tervislikust toitumisest ja liikumisest füüsiliselt ...E-Kursus (Zoom + Moodle)
Toimumiskoht: E-Kursus (Zoom + Moodle)
Toimumisaeg: T, 04. Oktoober 2022 - R, 09. Detsember 2022
Korraldaja: Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Anda teadmised tervislikust toitumisest ja liikumisest füüsiliselt väheaktiivse, peamiselt istuva töö korral.
Maht: 20 akad. tundi
Hind osalejale: 65 €
Koolitajad:
- Laine Parts (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)
- Marelle Grünthal-Drell (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool)
- Katre Lust-Mardna (Füsioteraapia Kliinik OÜ)
Sihtgrupid: Istuva ja vähese füüsilise aktiivsusega erialadel töötavad inimesed (nt pikaajaline töö arvutiga, töö sundasendites, jt).
Sisukirjeldus: Koolitus annab ülevaate tervislikust toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest istuva töö korral.
Õpiväljundid:
- teab tervisliku toitumise tähtsamaid põhimõtteid ja oskab planeerida Nutridata toitumisprogrammi abil tervislikke ja organismi vajadustega kooskõlas olevaid toidukordi;
- mõistab regulaarsete liikumisega seotud vahepauside tähtsust istuva töö puhul ja oskab neid rakendada oma tervise hoidmiseks.
Lisainfo ja registreerimine SIIN