Ülekaalulisus, rasvumine ja sellest tingitud haigused (TÜK)

Kestus: 8 akadeemilist tundi

Koolitaja: Siret Saarsalu- TÜK Ühendlabori kliinilise geneetika keskuse ja Nutrilligent OÜ toitumisterapeut

Hind km-ga: 66 €

Eesmärk: Anda ülevaade ülekaalu mõjust tervisele ja vaadata läbi peamised kehakaalu tõusu põhjustavad tegurid. Koolitusel tuuakse välja tervislikud ja põhjendatud kaalulangetamise viisid ning vaadatakse etapiviisiliselt läbi, kuidas edukalt eesmärkide suunas liikuda ning elustiili muutust juhendada.

Tutvustus:

* Ülekaalulisuse ja rasvumise mõju tervisele
* Kehakaalu mõjutavad tegurid
* Tervislikud ja põhjendatud kehakaalu langetamise viisid
* Miks dieedid pikas perspektiivis ei toimi?
* Füüsiline vs emotsionaalne nälg
* Eesmärkide seadmine
* Harjumuste muutmine

Registreeri SIIN